Dạy bơi người lớn

DẠY BƠI NGƯỜI LỚN Ở TPHCM

Thời đại hiện nay do tính chất công việc nhiều và thường làm việc văn phòng ngồi lâu sẽ khiến bạn dễ đau lưng đau cổ mệt mỏi, khi các triệu chứng này kéo dài sẽ khiến bạn dễ đau cột sống lưng, gai cộng sống lưng và cổ, khi đi khám bác sĩ lại khuyên bạn nên vận động nhẹ hoặc nên đi bơi là phương pháp hữu hiệu nhất để cải thiện tình trạng này. Giáo viên dạy bơi người lớn ở Tphcm kèm riêng sẽ giúp bạn hoàn thiệt kỹ thuật tốt nhất và biết nhanh nhất có để có thể có 1 sức khỏe tốt nhất cho sinh hoạt cũng như công việc hằng ngày.

• Hiện tại nhu cầu học bơi của người lớn rất cao, theo thống kê của trung tâm Dich Vụ Thể Thao thì trên 40% học viên là người lớn bắt đầu tìm hiểu các các khóa học bơi và đăng ký học để cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe của mình.
• Nếu nhà bạn có hồ bơi riêng mà không biết bơi thì thật là tiếc khi chỉ bỏ ra 1 khoảng chi phí từ 2.5 triệu – 3 triệu bạn đã có thể sữ dụng rèn luyện sức khỏe cả đời.
• Người lớn biết bơi sẽ an toàn hơn môi trường nước và nếu bạn biết bơi bạn cũng tự tin hơn khi đi bơi hoặc du lịch ở môi trường sông nước.
• Việc học, làm việc cũng như thể dục thể thao sẽ di theo bạn đến hết cuộc đời, vì thế hãy trang bị cho mình 1 môn thể thao yêu thích bắt đầu từ ngay hôm nay.
• Việc người lớn bắt đầu học bơi không khó như bạn nghĩ, nếu bạn không phải là người nhát nước thì chỉ cần 8-10 buổi học bạn sẽ có thể bơi được.

Các bạn đang tìm 1 trung tâm dạy bơi người lớn ở Tphcm kèm riêng

• Hiện tại trong thành phố có rất nhiều trung tâm dạy bơicũng như dạy theo nhóm.
• Đa số các hồ bơi công cộng các giáo viên ở đây người ta sẽ dạy nhóm nhiều hơn do lượng khách học bơi nhiều nên họ hạn chế dạy kèm riêng vì không đủ giáo viên để dạy từng học viên, vì thế họ chỉ nhận các bé 7 tuổi trở lên mới tham gia nhóm dạy bơi kèm chung được.
• Người lớn sẽ học chung với các bé nên rất khó bơi do: ngại và đông người
• Đối với người lớn tuổi hoặc các bé nhát nước thì việc lựa chọn 1 trung tâm dạy bơi 1 kèm 1 cho người lớn chắc chắn là điều nên làm.
• 1 số Trung tâm dạy bơi kèm riêng cho người lớn hiện nay trong Tphcm như dạy bơi Sài Gòn, dạy bơi Việt Nam, day bơi kèm riêng… nhưng chất lượng vẫn còn tùy thuộc vào giáo viên trực tiếp giảng dạy có nhiều kinh nghiệm trong dạy các trẻ nhỏ hoặc nhát nước hay không.

Trước khi người lớn học bơi cần chuẩn bị gì

• Nên tìm hiểu các trung tâm dạy bơi trước khi đăng ký hoặc hỏi người quen đã từng học giáo viên nào dạy tốt để giới thiệu cho mình.
• Cần tham khảo tư vấn thật kỹ về quá trình và kỹ năng bơi cho người lớn.
• Hỏi tư vấn viên các hồ bơi đẹp và vắng khu vực gần nhà bạn để học được thoải mái và sạch sẽ nhất
• Đối với người lớn hay trẻ thì căn bản nhất đó là kính bơi và đồ bơi, các bạn cũng có thể trang bị thêm áo bơi tay dài chống nắng.
• Các học viên nữ nên có nón bơi để tránh trường hợp tóc che mắt trong quá trình bơi.
• Sử dụng kem chống nắng trước khi xuống hồ bơi tầm 20-30 phút.
• Riêng các bé nhỏ có thể trạng ốm dễ lạnh, Phụ Huynh có thể trang bị thêm áo chống lạnh (áo giữ nhiệt) cho bé. Giá trên thị trường tầm 400 – 500k 1 áo.
• Người lớn đặc biệt là Nữ nên mặc áo tay dài khi bơi, và không nên đeo vòng vàng và nhẫn khi xuống hồ bơi tránh bị mất và ảnh hưởng trong quá trình học bơi.
• Các khung giờ học tốt nhất để tránh năng là 6am – 8am và 16pm – 19pm.

Người lớn bao nhiêu tuổi có thể học bơi

• Đối với các bạn từ 8- 18 tuổi trở lên thì học rất dễ dàng, còn các bạn trên 20 tuổi thì sao.
• Đa số các bạn trên 20 tuổi vẫn còn e ngại vì mình đã lớn giờ mới đi học bơi, không gì là muộn khi bắt đầu ngay từ hôm nay.
• Người lớn từ 20 – 40 tuổi cũng có thể học bơi dễ dàng so với các bạn trẻ vì mức độ tiếp thu bài và tập trung tốt, riêng học viên 41- 60 tuổi học có thể chậm hơn do khả năng vận động không còn tốt đặc biêt là xương khớp và hệ hô hấp nên học sẽ lâu hơn các bạn trẻ.
• Đa số các bạn văn phòng hay bị vấn đề xương khớp và bác sĩ luôn yêu cầu bơi để cải thiện tình trạng này.
• Nhóm tuổi trên 40 cần tìm giáo viên dạy bơi 1 kèm 1 để giúp bạn biết bơi nhanh chóng nhất có thể.
• Tham khảo học phí dạy bơi người lớn theo từng độ tuổi phía cuối bài.

CÁC BƯỚC DẠY BƠI NGƯỜI LỚN Ở TPHCM

Bước 1: Tìm môi trường học bơi yên tĩnh

• Chọn một môi trường yên tĩnh, riêng tư vì người lớn mới học bơi có thể cảm thấy ngại vì không thể bơi và chổ đông người.
• Vì vậy không nên dạy bơi người lớn chung với trẻ em hoặc hồ bơi đông đúc.
• Một số người lớn không biết bơi rất sợ nước, vì vậy hãy xoa dịu tinh thần của những học sinh này bằng cách cung cấp áo phao khi họ nắm vững kiến ​​thức cơ bản.

Bước 2: Tập trên cạn để thuần thục đông tác

• Dạy kỹ năng đá cơ bản trong nước đủ nông để chạm đáy.
• Đặt học viên của bạn ở rìa của hồ bơi và khuyến khích chúng thực hành đá chân.
• Chỉ ra cho học viên rằng, khi họ đá, cơ thể họ nổi lên trên mặt nước. Khuyến khích họ đá thẳng chân ra.

Bước 3: Dạy ở mực nước cạn (nông)

• Dạy học viên cách đạp và lướt nước. Những học viên có thể đạp nước có thể cảm thấy thoải mái hơn khi ở dưới nước sâu bởi vì họ biết họ có thể sống sót trong ít nhất vài giây.
• Khuyến khích học viên di chuyển chân và tay theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng hơn là chiến đấu với nước.
• Nước đi trong nước nông có thể cung cấp thêm một lớp an toàn cho những người bơi sợ hãi.

Bước 4: Hỗ trợ dụng cụ cho học viên nhát nước

• Cho phép học viên của bạn mặc áo phao khi học bơi.
• Mục đích là để dạy học viên các kỹ thuật thích hợp.
• Chỉ cho học viên những nét cơ bản như mái chèo, vuốt kiểu tự do và vuốt lưng và giúp học viên thực hành những kỹ thuật này trong áo phao.
• Tiếp theo, khuyến khích học viên đá chân khi họ thực hiện.

Bước 5: Bỏ áo phao tập dần nơi cạn đến sâu.

• Khuyến khích học viên cởi áo phao và thực hành các động tác cơ bản ở vùng nước nông trong khi đá chân. Vẫn ở gần đó trong trường hợp học viên hoản loạn hoặc quên động tác, giáo viên nên thị phạm lại cho học viên hiểu hơn.
• Dành thời gian tư vấn cho học viên để tìm ra những giải pháp tốt nhất cho từng học viên.
• Nếu kỹ thuật của học sinh xấu, giáo viên nên hỗ trợ cầm tay hoặc chân học viên để điều chỉnh cho chính xác hơn

Lưu ý:

Sau khi hoàn thành khóa dạy bơi người lớn ở Tphcm này học viên nên tiếp tục tập bơi thường xuyên trong vài tuần. Sự quen thuộc và thoải mái với nước là chìa khóa để giúp người lớn thành thạo bơi lội, và người lớn có nhiều thực hành sẽ trở thành người bơi mạnh hơn.

DANH SÁCH HỒ BƠI SẠCH SẼ THAM KHẢO

DẠY BƠI NGƯỜI LỚN HỒ BƠI QUẬN 1

• Địa điểm: 4 Mạc Thị Bưởi – Hồ bơi khách sạn Hương sen
• Giá vé: Người lớn – trẻ em 60k bơi tự do
• Giờ hoạt động: 8am – 19pm

HỒ BƠI QUẬN 2

• Địa điểm: 12 Quốc Hương – Hồ bơi căn hộ Thảo Điền Pearl.
• Giá vé: Người lớn 100k – trẻ em 50k bơi tự do.
• Giờ hoạt động: 6am – 21pm.

HỒ BƠI QUẬN 3

• Địa điểm: 81 Cách Mạng Tháng 8 – hồ bơi clb Lan Anh.
• Giá vé: Người lớn 60k – trẻ em 40k bơi tự do.
• Giờ hoạt động: 5am -21pm.

DẠY BƠI NGƯỜI LỚN Ở TPHCM HỒ BƠI CĂN HỘ MILLENIUM QUẬN 4

• Địa điểm: 132 Bến Vân Đồn, Quận 4, Tphcm.
• Giá vé: không bán vé cho người ngoài.
• Giờ hoạt động: 6am – 21pm.

HỒ BƠI QUẬN 5

• Địa điểm: hồ bơi Parkson Hùng Vương.
• Giá vé: Người lớn 50k – trẻ em 25k bơi tự do.
• Giờ hoạt động: 7am -19pm, thứ 2 hằng tuần đóng cửa vệ sinh hồ bơi.

DẠY BƠI NGƯỜI LỚN QUẬN 7

• Địa điểm: Hồ bơi căn hộ Saigon New
• Giá vé: người lớn – trẻ em 50k bơi tự do.
• Giờ hoạt động: 7am – 20pm.

HỒ BƠI QUẬN 8

• Địa điểm: 9 Phạm Hùng – hồ bơi Hòa Bình.
• Giá vé: Người lớn – Trẻ em 30k
• Giờ hoạt động: 7am – 19pm.

HỒ BƠI QUẬN 10

• Địa điểm: 769 Sư Vạn Hạnh – hồ bơi hồ Kỳ Hòa.
• Giá vé: Người lớn 60k – trẻ em 50k bơi tự do.
• Giờ hoạt động: 5am – 20pm.

HỒ BƠI QUẬN 11

• Địa điểm: 20 Đồng Nai – hồ bơi Nguyên Tri Phương.
• Giá vé: Người lớn – trẻ em 25k bơi suất 45 phút.
• Giờ hoạt động: 7am -19pm.

DẠY BƠI NGƯỜI LỚN Ở TPHCM HỒ BƠI CĂN HỘ THE GARDEN QUẬN TÂN PHÚ

• Địa điểm: 295 Tân Kỳ Tân Quý, Quận Tân Phú, Tphcm
• Giá vé: không bán vé cho người ngoài.
• Giờ hoạt động: 6am – 21pm.

HỒ BƠI QUẬN TÂN BÌNH

• Địa điểm: 20 Cộng Hòa –  hồ bơi Cộng Hòa Garden.
• Giá vé: Người lớn – trẻ em 50k bơi tự do.
• Giờ hoạt động: 7am -19pm.

HỒ BƠI QUẬN PHÚ NHUẬN

• Địa điểm: 49 Phan Đăng Lưu – hồ bơi Hải Nam.
• Giá vé: Người lớn – Trẻ em 40k bơi tự do.
• Giờ hoạt động: 7am -19pm.

HỒ BƠI QUẬN GÒ VẤP

• Địa điểm: 410 Thống Nhất – hồ bơi Đạt Đức.
• Giá vé: Người lớn – Trẻ em 30k bơi tự do
• Giờ hoạt động: 7am – 19pm.

HỒ BƠI QUẬN BÌNH THẠNH

• Địa điểm: Căn hộ Vinhome Nguyễn Hữu Cảnh, Quận Bình Thạnh,Tphcm.
• Giá vé: không bán vé cho người ngoài.
• Giờ hoạt động: 5am – 21pm

Tham khảo thêm các hồ bơi căn hộ bán vé cho người ngoài

CÔNG TY TNHH DICHVUTHETHAO.COM CHUYÊN DẠY BƠI NGƯỜI LỚN Ở TPHCM

Tự hào là 1 trong những công ty cung cấp nguồn nhân lực trong ngành thể dục thể thao trong Tphcm đặc biệt là huấn luận viên dạy bơi, chúng tôi luôn có những đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp cung cấp cho trường học và đoàn thể công ty có nhu cầu học các môn thể thao theo nhóm hoặc cá nhân.

• Công ty chúng tôi cung cấp giáo viên dạy các môn thể duc thể thao hiện có trên thị trường.
• Dạy theo nhu cầu của từng các nhân và đoàn thể.
• Các giáo viên đều tốt nghiệp các trường ĐH TDTT trong cả nước.
• Giáo Viên hiện đang cộng tác trong các trường học cũng như các khách sạn 5 sao.
• Giáo Viên sẽ đến khu vực gần nhà bạn để dạy.
• Trung Tâm sẽ mang đến cho các bạn chất lượng giảng dạy và dịch vụ tốt nhất.